Sua menstruação tem coágulos tão grandes que parecem um bife de fígado
Seu fluxo é tão intenso que você troca absorvente de hora em hora
Impossível abraçar alguém ou treinar com tanta dor no seio
A enxaqueca pré menstrual faz parte da sua agenda
Seu ciclo começou a ficar mais curto ou muito longo e você não entende o motivo
Quando está menstruada precisa cancelar compromissos
Em quanto tempo teve resultados
300 respostas
tiveram resultados já no primeiro ciclo.
Pesquisa realizada em formulário Google com 300 alunas do Ciclo Leve®

"Não tomei nenhum comprimido para dor que já era recorrente."

"Agora é como se nada tivesse acontecido."

"Sem cólicas e dores nas pernas como antes!"

"Tive resultados já
no primeiro mês!

"Esse mês veio depois de 26 dias."

"Resultado no primeiro ciclo!

"Não senti nada em relação à TPM, até achei que já estava grávida!"

"Comecei esse mês e já vi resultado."

"Em apenas 1 mês de curso o fluxo já reduziu metade."

"Diminuíram as cólicas, sinto menos vontade de comer doces e durmo melhor."
Veja as orientações para seu sintoma dentro do Guia de Alívio Rápido
Veja as sugestões de suplementos para o seu caso no Checklist da Leveza
Aplique. Repita no próximo ciclo.
Você aplica em 15 minutos por dia. O resto é cozinhar normal, só mudando o que coloca no prato.
Encontre explicação e estratégias nutricionais embasadas para 16 diferentes sintomas ao longo do ciclo
Uma lista detalhada de suplementos que vão te ajudar a tratar sintomas ou manter um ciclo equilibrado.
6h de conteúdo para você entender seu corpo, seus ciclo e seus hormônios e ainda aprender sobre a nutrição terapêutica aplicada ao ciclo da mulher.
Orientações de alimentação, treino, skincare e cuidados integrativos para cada fase do seu ciclo.
Ou você prefere continuar gastando com…
Remédio para aliviar cólicas e TPM (R$150)
Usando suplementos com orientações genéricas (R$200)
Tomando café e pedindo ifood para compensar o cansaço (R$300)
Tentando consultas e tratamentos que não resolvem (R$1.000)
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Sou nutricionista formada pela UFSC com passagem pela McGill University (Canadá), pós-graduada em nutrição funcional, esportiva e fitoterapia.
Há mais de 15 anos estudo o metabolismo feminino com foco em equilíbrio hormonal natural. Minha missão é ajudar mulheres a entenderem seus sintomas e viverem com mais leveza, saúde e autonomia.
Não. Mesmo usando anticoncepcional, você pode aplicar as estratégias e se beneficiar.
Sem problemas, os conteúdos são estruturados no formato de protocolo fáceis de serem aplicados.
O Ciclo Leve® foi desenvolvido para ser completamente autoaplicável — os protocolos têm nível de detalhe suficiente para você se guiar com segurança. Dúvidas sobre o método são respondidas pelas nossas especialistas.
Algumas mulheres sentem diferença já no primeiro ciclo. Outras precisam de mais tempo. Depende do contexto de cada metabolismo
Sim. O método trabalha com os sinais do seu ciclo atual — seja ele regular, irregular ou em transição. Se você ainda menstrua, mesmo que espaçadamente, o Ciclo Leve se aplica e te ajuda a entender o que está mudando no seu corpo.
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